giacomo

Idratazione e sport

Anche se è una condizione non comune, alcuni atleti che svolgono un’attività fisica ad elevata intensità possono raggiungere uno stato di eccessiva idratazione quando vengono assunti troppi liquidi in un breve arco di tempo. Pertanto in alcuni casi estremi questo può...

Fluidi corporei ed attività fisica

I fluidi corporei Il nostro organismo contiene una grande quantità di acqua. Essa si trova nel sangue, nella saliva, nei nostri organi (cuore, polmoni, intestino, cervello, pelle, ecc). Rappresenta circa il 60% del nostro peso corporeo. È indispensabile: per le...

Fluidi corporei e massa muscolare

L’acqua Totale corporea TBW è il componente più abbondante del corpo umano ed è suddiviso in due grandi compartimenti: i fluidi intracellulari ICF (ICW) e i fluidi extracellulari ECF (ECW) L’analisi dell’impedenza bioelettrica ha dimostrato essere un valido strumento...

Crossfit e composizione corporea

Il CrossFit è un regime di fitness sviluppato da Greg Glassman nell’arco di diversi decenni. E’ una disciplina basata su svariati movimenti funzionali eseguiti alta intensità. Gli allenamenti rielaborano le dinamiche di varie pratiche sportive come...

Calcio professionistico e ruolo della composizione corporea

Anche nel calcio come in altre discipline le prestazioni atletiche si evolvono facendo al contempo emergere problematiche connesse sia alla nutrizione che ai programmi di allenamento. Il calcio può essere considerata un’attività di endurance...

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