Nei centri sportivi e fitness l’analisi della composizione corporea svolge un ruolo fondamentale per la programmazione nutrizionale e dei workout dei clienti.
Da tempo è stato riconosciuto come la composizione corporea sia legata allo stato di salute. Un aumento della massa grassa FM può essere associato a diverse conseguenze metaboliche come la resistenza all’insulina, sindrome metabolica, malattie cardiovascolari e alcuni tipi di tumore.
La valutazione della BCM Massa cellulare metabolicamente attiva aiuta a determinare lo stato fisico generale, la funzionalità muscolare e la risposta immunitaria.
Una diminuzione della massa cellulare BCM, come si è visto ad esempio nella sarcopenia associata all’età o inattività fisica, è legata alla ridotta capacità funzionale, perdita di autonomia ed è considerato un fattore di rischio per cadute e fratture correlate. Inoltre una BCM ridotta ha implicazioni metaboliche come ad esempio con una diminuzione della sensibilità all’insulina anche in soggetti sani senza diabete o sarcopenia.
Un ridotto apporto nutrizionale prolungato nel tempo porta inevitabilmente alla perdita di tessuto metabolicamente attivo (Massa cellulare).
Le variazioni nella composizione corporea si possono verificare in modo indipendente dalle variazioni del peso corporeo o dell’indice di massa corporea (BMI), per cui è chiaro che il peso o BMI da soli non sono indicatori affidabili.
Mentre le variazioni di peso a breve termine solitamente riflettono i cambiamenti nei compartimenti fluidi, quelle a lungo termine riflettono anche variazioni nella masse corporee FM massa grassa, FFM Massa magra e BCM Massa cellulare
L’analisi della composizione corporea contribuisce alla prevenzione delle malattie nonché a promuovere il concetto di salute.
Ultimamente, la composizione corporea è anche sempre stato riconosciuto di avere un impatto sul successo del programma nutrizionale e di allenamento.
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